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<title>joggend (2009-1-09) </title> 
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  <title>joggend</title> 
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       <title>Witherspoon und Gyllenhaal: Joggend vor den Traualtar?</title>
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       <description>Reese Witherspoon, Jake Gyllenhaal Heute: Warum Bowling und andere "alte" Sportarten auf einmal bei den Stars Zuspruch finden. Und wie sich das Promi-Pärchen Witherspoon und Gyllenhaal durch die Liebe sportelt.
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       <title>joggend #0</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Beim Joggend entdeckt :) « Alexdownunder08 Blog</title>
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       <description>Beim Joggend entdeckt :). November 30, 2008 in Allgemein. Nachdem wir also nach einer ruhigen  Fahrt in Townsville angekommen sind und ins unser Hostel eingecheckt haben, was sich als ein bisschen schwierig heraus stellte. ...
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       <title>joggend #1</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Fußnagel</title>
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       <description>Ich versuchte es mit Antraben und tatsächlich: je fester ich auftrat, desto diffuser wurde das Gefühl um die Wunde und verschwand schließlich fast gänzlich, so dass ich die letzten drei Kilometer bis nach Hause locker joggend ...
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       <title>joggend #2</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>persberichten district</title>
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       <description>Een 26-jarige man liep joggend over de Poolseweg toen twee mannen op hem afkwamen. Ze eisten zijn geld en pakten hem hardhandig vast. Het slachtoffer heeft de straatrovers weggeduwd en wist te ontkomen. Hij waarschuwde de politie en gaf ...
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       <title>joggend #3</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Auf dem Laufband durch den Wald laufen.</title>
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       <description>... hat eine ganz andere Übersetzung der Kraft. Man läuft mit lockerem Schritt so schnell wie wenn man mit dem Fahrrad unterwegs sein würde. So kann man endlich auch weitere (und damit abwechslungsreichere) Strecken joggend zurücklegend.
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       <title>joggend #4</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Vom Turm und kältesten Wintern</title>
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       <description>Wo ich die Feiertage wie jedes Jahr fast durchweg quasi vegetativ, im Bett liegend, joggend und essend bei meinen  Eltern, mit Schwester, Schwager, Nichte und etwa vierzig weiteren An- und Umverwandten in der südwestdeutschen Provinz ...
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       <title>joggend #5</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Sof bij Oliebollencross</title>
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       <description>Zelf zwikte ik plotsklaps mijn voet in de laatste ronde, even dacht ik dat ik niet meer verder kon maar dat lukte uiteindelijk wel, rustig joggend. Ook Marjolein, die overigens fraai als tweede dame finishde, kwam niet geheel ...
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       <title>joggend #6</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Kollektiver Gedächtnisverlust</title>
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       <description>... iPhone-Besitzer ständig begeistert und voller Inbrunst, was man dank dieses Geräts jetzt endlich alles machen kann – im Bus oder beim Essen Sachen im Internet nachgucken, auf dem Klo Mails lesen, joggend bloggen, ja sogar twittern? ...
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       <title>joggend #7</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Wiener Flakturm - Schatten der Geschichte im Augarten</title>
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       <description>Wenn ich joggend im Park meine Runde ziehe, hefte ich meinen Blick jedoch immer fest auf’s Grüne. Wenn ich im Park Kultur genieße, setze ich mich so, das ich sie nicht sehe – die Flaktürme. Finster, gruselig, schmutziggrau. ...
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       <title>joggend #8</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>De Standaard Online - Al dansend en joggend door Leuven</title>
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       <description>Al dansend en joggend door Leuven.
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       <title>joggend #9</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>25e Fortis Zevenheuvelenloop: 16 november 2008, 13.00 uur</title>
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       <description>Bekele, die last had van een blessure, finishte nog wel als derde, maar legde de laatste kilometers joggend af. Bij de vrouwen was Mestewat Tufa de glorieuze winnares. Zij miste op een haar na het wereldrecord. ...
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       <title>joggend #10</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Crazy oder cool?</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#11</link>
       <description>... Touristen in ihren Hotels ab und laufen mit ihnen in 60 Minuten die wichtigsten Sehenswürdigkeiten ab. Irgendwie seltsam, irgendwie sinnvoll. Joggend die Spanische Treppe zu besichtigen ist tatsächlich ein wenig crazy, einen [...]
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       <title>joggend #11</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Crystal City nog gevrijwaard van gevolgen hypotheekcrisis</title>
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       <description>De zondagsrust word slechts verstoord door een moeder in trainingsoutfit met een krijsend kind in een buggy, die ze al joggend voortduwt. Verder hoor je af en toe het monotone geruis van het verkeer richting Philadelphia en New York op ...
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       <title>joggend #12</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>As the year ends - joy and sorrow of 2008</title>
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       <description>Trotz des Temperaturunterschieds zu Cuilco und der morgendlichen und abendlichen Kaelte in Quetzaltenango (die bis fast zum Gefrierpunkt herunterkuehlen konnte), erklommen wir jeden Morgen joggend die Huegelkette Santa Ana in ...
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       <title>joggend #13</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Sightjogging in Tel Aviv - die laufende Stadtführung von Andreas ...</title>
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       <description>... großen Teil der Stadt erleben lässt, und das, ohne Bodenhaftung zu verlieren. So sieht der Freizeitsportler joggend Stadtteil um Stadtteil, Authentisches, Modernes und Antikes, berühmte Sehenswürdigkeiten sowie geheime Schätze. ...
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       <title>joggend #14</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Knie….</title>
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       <description>Nicht joggend oder laufend und auch nicht auf dem Fahrrad, einfach KEIN Sport Ab dem 18. Januar 2009 beginnt die Vorbereitung für den Zürich Marathon und da muss ich beschwerdefrei laufen können, sonst kann ich es gleich bleiben lassen. ...
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       <title>joggend #15</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Kommentare von Johannes zu Sport: Und was macht Euer Partner/Partnerin</title>
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       <description>Der Kleine kann noch nicht so laufen, aber die Augen des Großen müsstest sehen, wenn wir uns joggend in Bewegung setzen, da nimmt er Haltung an und läuft mit lachendem Gesicht wie auf Schienen neben mir. Und wenn ich dann stoppe, ...
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       <title>joggend #16</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Vrijdag 28november.</title>
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       <description>Gisteren heb ik 2X getraind. Eerst  #39;s middags toen ik net thuis kwam van het werk, een 6-tal kilometer al joggend. En dan  #39;s avonds op de. Lees verder... Reageer...
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       <title>joggend #17</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Weihnachtsgruss</title>
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       <description>Donnerstags im Siena Park beim „Morgen-Sport“ probiere ich mit meinen Teilnehmerinnen den Wechsel  zwischen Langsamkeit und Schnelligkeit aus, dabei sind wir walkend oder joggend unterwegs … neuerdings probieren wir auch das ...
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       <title>joggend #18</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Adventskalender: Türchen Nr.20</title>
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       <description>Schwierig, schwierig. Gut möglich, dass die Hälfte meines Gepäckes aus Büchern besteht. Und ich dann trotzdem die freie Zeit joggend und strandwandernd verbringe. Aber das Risiko muss ich eingehen. :-)
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       <title>joggend #19</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>GG tritt Huhn tot!!!</title>
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       <description>Mit dabei Tochter 2 auf dem Fahrrad und Tochter 1 joggend. Die Hunde hatten ganz viel Spass, aber durch den Biker vorne weg und den jammernden  Laeufer hat sich die Gruppe  ein wenig “gestreckt”. So wurde den Hunden nicht immer volle ...
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       <title>joggend #20</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Diep gaan</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#21</link>
       <description>Ik wou echt gewoon stoppen, langs de kant gaan liggen, alles behalve lopen. Maar dan vind ik mijn 27ste adem en roept een van de veteranen: “KOMAAN JONG! DIEP GAAN  NU!” Daarop liep ik nog wat mee op en neer, de feiten achterna joggend. ...
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       <title>joggend #21</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Met het project Marco Polo in Amsterdam steekt De Nederlandse ...</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#22</link>
       <description>Patatje Oorlog heette de voorstelling waarin Heidweiller al joggend een snackbar binnenviel. ‘Hé Eddie! Doe mij een Camel!’ In 2001 organiseerde hij het eerste Yo!Opera Festival.  Sindsdien valt in Utrecht jeugdopera te beleven in ...
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       <title>joggend #22</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>23/11 Achtkamp veldloop</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#23</link>
       <description>Deze proef heb ik al joggend afgewerkt, zelfs vechten voor één plaatsje korter heb ik achterwege gelaten. Ik had er geen zin in en het had ook geen zin want het bracht mij en de ploeg niets op, bovendien jakker ik mezelf al genoeg af. ...
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       <title>joggend #23</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Kälte, Zaubertrank und die Iren</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#24</link>
       <description>Und wer kommt mir auf der Landstraße joggend entgegen, als ich vom Airport zurückfahre: ein Afrikaner in kurzer Hose und Sportshirt. Anscheinend schenken die Iren ihren Zaubertrank unter bestimmten Bedingungen auch an Neubürger aus. ...
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       <title>joggend #24</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Linschotenloop</title>
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       <description>Bij terugkeer was  het in Linschoten erg druk want er was een parcours uitgezet met verschillende afstanden wat men al joggend kon afleggen. Het was gelukkig droog deze dag, na de regen in de nacht, dus kon er lekker gelopen worden. ...
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       <title>joggend #25</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Advent, Advent ein Lichtlein brennt...</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#26</link>
       <description>Als dann uns auch noch ein Mann entgegenkam, der hoch joggend einen Felsbrocken in der Hand stemmte, habe ich leicht an meiner Wahrnehmung gezweifelt... Danach gab es dann zur Belohnung einen Liter super lecken Fruchtcocktail, ...
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       <title>joggend #26</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>joggend sich die stadt zu füssen legen</title>
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       <description>als joggingtag empfehle ich den dienstag abend, da dann am wenigsten ausreden bereit liegen: am montag ist das kino billiger,...
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       <title>joggend #27</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Tongariro Alpine Crossing</title>
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       <description>Nach dem Abrennen einer bereits bekannten Strecke hat sie anscheinend den Rückweg zum Hostel verpasst und sich umherirrend das ganze  Dorf Turangi joggend angesehen. So konnte sie die Einheit auf ganze 90 Minuten ausdehnen. ...
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       <title>joggend #28</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>dk auf Tour – Leonard Cohen und wie er Mainhatten nahm…</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#29</link>
       <description>Und kurz darauf kommt Leonard Cohen selbst lässig, ja fast  joggend auf die Bühne wie ein blutjunger Hüpfer, von der ersten Minuten an Elan und – eher überraschend bei  seinem über Jahrzehnten verfestigten Image  – Verve ausstrahlend. ...
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       <title>joggend #29</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Hoch in die Berge: Jugenheim - Neutsch (11,5 km)</title>
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       <description>Heute aber nicht, da heute kämpfte ich mich japsend/joggend hoch, und hielt dabei nicht mal für die ehemalige Mitschülerin an, die ich seit Jahren nicht mehr gesehen hatte und die völlig unerwartet mit ´nem Kinderwagen aus der ...
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       <title>joggend #30</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>joggend door het park laat deze middag</title>
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       <description>joggend door het park laat deze middag. stil en verlaten. slechts de zwarte vogels aan de kant van de weg. illustreren de invallende duisternis. het is toch nog niet zo laat? alleen omringd door natuur ...
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       <title>joggend #31</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>joggend door parijs</title>
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       <description>quai malaquais paris (f), 12:29steekwoorden: parijs, paris, sport, rennen, joggen, schaduw, straatfotografie.
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       <title>joggend #32</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Bowlen</title>
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       <description>Gisteren had ik een dagje vrij. Toch moest ik  #39;s avonds nog in het pikkedonker de straat op voor een duurloop van drie kwartier. Rustig joggend het. Lees verder... Reageer...
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       <title>joggend #33</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Schön im Wald</title>
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       <description>Ein Steppenbiker, den ich im Lückner treffe und der joggend unterwegs ist, kann auch nur den Kopf schütteln. Auf der anderen Seite des Weges hat jemand an die Mountainbiker gedacht, die im Lückner unterwegs sind: Hier liegen neben ...
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       <title>joggend #34</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>New York</title>
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       <description>Daar trof ik ín de vroege ochtend al talloze Chinese mensen aan: wandelend, joggend, oefeningen doen en praten. Dat is precies wat ik in China ook veel heb gezien. De temperatuur is hier aanzienlijk lager dan in Washington, ...
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       <title>joggend #35</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Jetzt Eintrittskarten beim Miner&#39;s Coffee sichern</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#36</link>
       <description>Aus der täglich größer und niederträchtiger werdenden Gemeinschaft der AOK-Aktiven, die joggend um die Häuser torkelt, ist sie, als "überraucht" eingestuft, längst ausgeschlossen worden. Das ficht sie nicht. Cool qualmend steht sie auch ...
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       <title>joggend #36</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>ook dit doel met volle inzet</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#37</link>
       <description>Net als bij de 5 km is het voor mij het voornaamste dat ik deze afstand rennend/joggend kan volhouden. Nog steeds pas ik goed op dat ik niet over mijn uiterste grens ga want dan verlies ik de moed. Het schema dat ik volg is een 10 km ...
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       <title>joggend #37</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Wochenende und der Nebel</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#38</link>
       <description>So ist es mir diese Woche immer wieder passiert, wenn ich meine morgendlichen Runden, mit Kind oder joggend, gedreht habe, dass ich den Nebel über den Dörfern im Rheingraben liegen sah und ich herrlichsten Sonnenschein aushalten musste ...
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       <title>joggend #38</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>back to business!</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#39</link>
       <description>Al bij het ochtendgloren zie je in elk park of langs elk strand snelwandelende madammekes op leeftijd, kersverse mama’s al joggend de kinderwagen voortduwend, mannelijke spierbundels die hun teveel aan testosteron wegpompen en groepjes ...
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       <title>joggend #39</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Abnehmen</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#40</link>
       <description>Premiere heute: ich tipp den Eintrag im Wohnzimmer joggend, weil ich grad ne Wii-Inselrunde dreh - das dauert halt mal eben ne Viertelstunde!. Sogar ne Dreiviertelstunde hab ich heut von der Schule heim gebr. ...
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       <title>joggend #40</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>mein ziel: joggend in form :)</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#41</link>
       <description>...und diesmal wirds hoffentlich klappen :hearts:. habe mich nun endlich wieder hier angemeldet, nachdem ich sehr viel zugenommen habe, nach meinen letzten abnehmversuchen. :) ljuna.
</description>
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       <title>joggend #41</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>joggend zu fine</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#42</link>
       <description>na ihr *g* mir gehts etwas besser,wie ich auch gewusst hab, mein tiger hat mir meine stimmung aufgehellt durch alleiniges zuhören... sprechen hilft einfach... in sich hineinfressen nicht ,dann wird das alles schlimmer! ...
</description>
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       <title>joggend #42</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>UniRun oder der 5km Kaffeeklatsch</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#43</link>
       <description>Mein italienischer Nachbar hat sich dann in letzter Sekunde noch  angeschlossen und so haben wir zu dritt, gemütlich joggend und plaudernd die 5.000m abgerissen. War sehr witzig. Mein Traumergebnis: 0:31:48h ...
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       <title>joggend #43</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>20 km door Parijs</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#44</link>
       <description>Ik heb ongetwijfeld al meer kilometers door Parijs gewandeld ;-) maar nooit al joggend achter elkaar, dat haal ik niet. Maar dat wil niet zeggen dat we niet fel kunnen supporteren voor Ian die al  enkele maanden zwaar aan het trainen is. ...
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       <title>joggend #44</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>Ding 456 RSS feeds</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#45</link>
       <description>Sjoggend, joggend, hardlopend of rennend! In welk tempo zal ik die 23 dingen vasthouden. Route 1-2-3 dat ging eigenlijk vanzelf. Aan de slag in het bijzijn van je collega #39;s. Je hoort, ziet en ontdekt de dingen van de anderen. ...
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       <title>joggend #45</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>Christa Sachs Siegerin beim Halbmarathon in Massing</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#46</link>
       <description>3000 Frauen haben sich auf die Strecke gewagt, ob walkend oder joggend, jede der Frauen hat mit Ihrer Teilnahme die gute Sache unterstützt. Weinzierl Christa hat sich sehr gut geschlagen und mit der Zeit von 54:12 den 4. ...
</description>
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       <title>joggend #46</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>Een kaartje uit... Parijs</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#47</link>
       <description>Niet lang daarna kom ik het koppel opnieuw tegen op een foto, nu joggend in New York. Zij schijnt harder te lopen dan hem. Kijk, dat is dan weer iets wat ik weet over Parijs. Voor de rest moet ik toegeven dat mijn kennis van de Franse ...
</description>
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       <title>joggend #47</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>opnieuw steun vanuit ghana…</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#48</link>
       <description>iedere ochtend loopt  hij al joggend zijn rondje. zo houdt  deze vijftiger zijn conditie  op peil. vanmorgen liep hij voor de verandering eens een ander rondje en hij passeerde het child support residence. buiten stonden kinderen zich te ...
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       <title>joggend #48</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>following the buddha</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#49</link>
       <description>außerdem ein parkähnliches, dschungelhaftes gelände, indem ein schwein wohnt, das ich zukünftig morgens joggend besuchen werde – sobald ich ein paar preiswerte turnschuhe auf dem markt ergattert habe. wenn man in einer klosteranlage ...
</description>
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       <title>joggend #49</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>erstes training unter ziege: dauerlauf</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#50</link>
       <description>um die zeit bis zum training zu verkürzen schaute ich noch kurz in den borussenshop, als ich selbigen  um 15 uhr verließ, kam mir die gesamte mannschaft joggend entgegen, womit sich für  mich die weitere beobachtung des trainings ...
</description>
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       <title>joggend #50</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>_afterglow @ 2008-10-04T13:01:00</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#51</link>
       <description>Joggend, versteht sich. Der eine bloß war cool. Weil der ein T-Shirt anhatte, auf dem stand:  #39;Sprüche T-Shirtd sins scheiße! #39;. Und ich mußte so grinsen! Was zur Folge hatte, daß der erstmal völlig irritiert war. ...
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       <url>http://www.manillame.com/joggend/#51</url> 
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       <title>joggend #51</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>polderrape - lekker joggend blondje overvallen in bos</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#52</link>
       <description>lekker joggend blondje wordt overvallen door een gestoorde verkrachter! trailer - website.
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       <title>joggend #52</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>joggend bloggend</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#53</link>
       <description>also wenn schlafen vergendung von zeit ist, dann bin ich der sparrsamste mensch im moment. heute bin ich so gegen 3 uhr  (oder wie spät wars legio?) ins bett und um 10vor5 bin ich aufgestanden. einfach nur eine stunde schlaf gefunden und ...
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       <title>joggend #53</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Sydney</title>
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       <description>Dit was ons dus ook al eerder opgevallen, rond lunchtijd, zie je alle werkende mensen in de foodcourts, op een van de vele graspleinen met lunch, al joggend voorbij lopend,.. Heerlijk om de dag te breken tijdens werk. ...
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       <title>joggend #54</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Track, Trace and Wait</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#55</link>
       <description>Kurzerhand nahm ich joggend die Verfolgung auf und konnte den Fahrer 200m weiter bei seinem nächsten Stopp stellen. Personalausweis zeigen, Geld für die Nachnahme bezahlen und schon rannte ich wieder mit zwei Kartons in Richtung Wohnung ...
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       <title>joggend #55</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>“El Derbi Sevillano”</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#56</link>
       <description>Leicht joggend und lautstark diskutierend zog das Trio an mir vorbei und verschwand um die Kurve. “Gute Freunde kann niemand trennen”. Als auch ich eine Minute später um die Ecke bog, sah ich die Drei wieder und wurde Zeuge, ...
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       <title>joggend #56</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>Inlinern - wie man es nicht machen sollte</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#57</link>
       <description>Unterwegs mit Sascha, der auf seinen eigenen Füßen - joggend - unterwegs war, ging es bei uns einen recht beachtlichen Berg hinunter. Natürlich habe ich für diese kleine Spatzierfahrt meine Protektoren Zuhause gelassen. ...
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       <title>joggend #57</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>tvdw 28/09/2008 - martha &amp; the muffins - walking into walls (1983)</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#58</link>
       <description>ook late of the pier, het snoepje van het moment, kreeg al eens een beurt, al joggend. fijne plaat, met de nu zo populaire mix van electro en rock. en opvallend: op hun meest gitaargedreven songs vertonen ze enige gelijkenis met martha ...
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       <title>joggend #58</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>Mo. 22.09 “Mini-Marathon-Lauf”</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#59</link>
       <description>Es gilt den See mit eigener Kraft, ohne Pause und Hilfsmittel joggend zu umrunden. Jeder Teilnehmer der es schafft bekommt einen Überraschungspreis !!! (Preisverleihunung ist am 29.09 beim “Pförtnerhaus-Herbstfest”). ...
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       <title>joggend #59</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>Der Sueden im Norden</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#60</link>
       <description>Wir haben uns dort einen netten Tag gemacht, sind bummeln gegangen und haben joggend am Strand ein paar  Kalorien verbrannt. Wellington. Wellington war unsere letzte Station auf der offensichtlich doch nicht so langweiligen Nordinsel. ...
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       <title>joggend #60</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>urlaub sommer 2008 - süddeutschland tag2</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#61</link>
       <description>dies bedeutete im einzelnen, kathrin mit skikes, rené joggend mit bauchgurt, wo amun und cajus mitliefen und nasti mit dem fahrrad, wo ciyoshi an der seite war. so haben wir eine große runde um den see,joggend,fahrend und skikend ...
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       <title>joggend #61</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>zomaar een dag?</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#62</link>
       <description>daarna joggend, richting het revalidatiehuis, waar mijn moeder al weer een week verblijft, na een val in de tuin. terwijl ik aan het praten was met de heer en begon te joggen, zei ik heer,ik wil weer wat nieuwe uitdagingen en laat mij ...
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       <title>joggend #62</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>triathlon-thriller</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#63</link>
       <description>en ook al besef ik dat iederéén er door zit, toch kan ik maar moeizaam mijn weg al lopend, zelfs niet eens meer joggend, verder zetten en zie ondertussen de crono verder tikken… neen, mijn afsluitende marathon is zeker niet om fier op ...
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       <title>joggend #63</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>*2007* joggend abnehmen</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#64</link>
       <description>hallo an alle, bin gerade hochmotiviert und suche gleichgesinnte zum motivations- und gedankenaustausch. für das kommende jahr 2007 habe ich mir einige vorsätze parat gelegt und einer davon ist es wieder vermehrt zu joggen. im januar ...
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       <title>joggend #64</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>das erste wochenende ist schon wieder rum!</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#65</link>
       <description>deshalb habe ich meine freizeit am wochenende unter anderem dafür genutzt, singleton und die umgebung joggend zu erkunden. da ich öfters eine fotopause einlegen musste, sind drei stunden „laufzeit“ daraus geworden. ...
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       <title>joggend #65</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>sanfjället</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#66</link>
       <description>die berge des sanfjället habe ich aber nicht nur joggend aus der ferne gesehen, sondern den über 1.000 meter hohen högfjället sogar bestiegen. das klingt jetzt vielleicht nicht besonders spektakulär, die gleiche aktion noch vor sechs [. ...
</description>
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       <title>joggend #66</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>02.08.08 Vesturdalur - Ásbyrgi</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#67</link>
       <description>Da es mittlerweile höchste Zeit zur Umkehr war, joggten sie von dort wieder rauf auf die Hochebene, von der sie 3 Stunden zuvor abgestiegen waren, und über das Fixseil wieder runter auf den Golfplatz, joggend an den verwunderten Golfern ...
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       <title>joggend #67</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>ingelopen</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#68</link>
       <description>aan het einde van iedere 600m kwam de hartslag net over de 170bpm, na negentig seconden rustig joggend viel die telkens terug naar 140 à 145 bpm. gisteren voor de verandering eens in de voormiddag gaan lopen, slechts drie kwartier aan ...
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       <title>joggend #68</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>een nieuw schooljaar.</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#69</link>
       <description>de nieuwe kinderen werden extra verwelkomd, de jarigen van de grote vakantie naar voren geroepen, het schoollied werd gezongen,...en we sloten af met een bewegingsmoment al joggend (juf doet dat graag hé)op het nummer : #39;i #39;m jogging!!! #39; ...
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       <title>joggend #69</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>Gewichtskontrolle durch perfekte Fettverbennung</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#70</link>
       <description>Wie viele Kalorien würden wir dann erst leicht bekleidet bei kühlen Temperaturen joggend verbrennen? Wir können den Stoffwechsel weiter mit Koffein und Kräutern anheizen. Die Salicyl enthaltene Weidenrinde und das Ephedrin und ...
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       <title>joggend #70</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
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       <title>mal wieder mit anderen in der stadt getroffen</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#71</link>
       <description>aufgrund des regens sind wir dann, teilweise joggend, zur tonhalle  nachgekommen. als wir dort fertig waren, gingen alle außer sergej und tobi nach hause. wir sind dann noch auf einem spielplatz und danach erneut am hafenbecken gewesen. ...
</description>
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       <title>joggend #71</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>usain bolt heerst ook op 200m</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#72</link>
       <description>niet moeilijk als je ziet hoe die altijd al joggend onder de 10 seconden bleef. mijn voorspelling kwam uit, al was ik stomverbaasd dat hij het toch maar mooi geflikt had. nu ben ik dus nog verbaasder, want usainneke heeft zonet een ...
</description>
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       <title>joggend #72</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>sunny sunday</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#73</link>
       <description>den rest des vormittags habe ich dann joggend in den rheinauen verbracht. ein einkaufsbummel und ein köstliches essen rundeten den tag ab. nur die niederlagen von arminia, werder und hoffenheim hätten nicht sein müssen. ciao matze.
</description>
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       <title>joggend #73</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
       <guid>http://www.manillame.com/joggend/#73</guid>
       </item>
       <item>
       <title>10 mijl in middelkerke</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#74</link>
       <description>johan moest, al joggend, onderweg een paar keer op mij wachten. nu, twee dagen later, heb ik er al mijn volgende pistetraining op zitten en die ging dan weer verbazend goed. gelukkig offerde collega-militair tom cammaerts zich op om ...
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       <title>joggend #74</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>intervaltraining</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#75</link>
       <description>omdat het trainingsschema nu helemaal niet meer kan gevolgd worden verkoos ik om de intervalloop voorzichtig aan te pakken en 6 keer 600m te lopen, telkens startend in d2 en oplopend naar d3 met tussenin 90 seconden heel traag joggend. ...
</description>
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       <title>joggend #75</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>workshopronde</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#76</link>
       <description>eerst moesten we het zelf voor haar voordoen (met eigen dansje en al),  daarna moesten we het liedje joggend zingen (heel vermoeiend) en daarna moesten we freestylen dansen. toen waren we alweer klaar. buiten werden we opgewacht door ...
</description>
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       <title>joggend #76</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>9,69 sekunden</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#77</link>
       <description>mal unabhängig davon ob dieser typ, der nach etwa 80 metern joggend in die zuschauermenge winkte, medizinisch wirklich sauber war, spekulieren anscheinend ein paar mächtige sponsoren auf die rechte der bewegten bilder und youtube hat ...
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       <url>http://www.manillame.com/joggend/#77</url> 
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       <title>joggend #77</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Wolf Schneider: Urbanität</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#78</link>
       <description>Sportarten wie Parkour sind speziell auf städtische Umgebungen zugeschnitten; vermutlich wird es mehr davon geben und auch Arten, wie Berufspendler ihren Weg zur Arbeit  joggend oder sonstwie beweglicher zurücklegen, anstatt im PKW ...
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       <title>joggend #78</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>immer wieder diskutiert: ist sport als unterrichtsfach in der ...</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#79</link>
       <description>... nicht einmal in meinen schlimmsten alpträumen vorkommen: handball spielen und dabei über den haufen gerannt werden, handstand machen und sich dabei fast die knochen brechen, sich joggend und luft japsend über den sportplatz quälen. ...
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       <title>joggend #79</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>dodentocht en memorial tom simpson</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#80</link>
       <description>brecht was vastberaden een toptijd neer te zetten en liep een groot deel van de tocht al joggend. in minder dan 13 uur bereikte brecht afgepeigerd de finish bij de eerste 50 deelnemers. al zijn tussentijden kan je hier raadplegen. ...
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       <title>joggend #80</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>liam gallagher trainiert für tour</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#81</link>
       <description>jetzt sieht man ihn wieder joggend in den parks in der nähe seines domizils im norden londons. allmählich ist es auch an der zeit, fit zu werden, denn ende des monats sollen oasis wieder auftreten. die zeitung will erfahren haben, ...
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       <title>joggend #81</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>kleine scheidegg….</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#82</link>
       <description>die moräne selbst konnte ich aber wieder joggend hinter mich bringen. die ganze strecke habe ich 10 minuten schneller absolviert als letztes jahr, von daher bin ich ganz zufrieden. oben angekommen, schlüpfte ich in die trockenen und ...
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       <title>joggend #82</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Gewinnspiel fuer Blogger ?</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#83</link>
       <description>Ich trage es dennoch gestaelter Brust joggend durch Berlin ! Nun erlas ich beim Herrn M. Mentrup und dessen Apple Gewinnspiel fuer Blogger Beitrag, dass eben ein Gewinnspiel fuer Blogger schon vor einiger Zeit gestartet wurde. ...
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       <title>joggend #83</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>Sylvester 2008! Wo oder wie feiert ihr?? - Forum | Producer-Network</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#84</link>
       <description>Auch nackt durch den Wald joggend. Avatar Stahlstrand. Hi-Lar schrieb am 26.10.2008. gute frage. nächste frage?  Avatar Hi-Lar. equal_ schrieb am 26.10.2008. ich feier dann wohl sylvester in irgend nem wald wo alle nackt joggen ...
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       <title>joggend #84</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>aber jetzt vielleicht!?!?</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#85</link>
       <description>nach drei kilometern war es dann so schlimm, dass ich mich joggend und gehend auf den heimweg machte. sollte ich mich vielleicht einfach damit abfinden, dass ich dieses (sport)jahr einfach die seuche habe? ...
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       <title>joggend #85</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>thomas wenning und claudia weber laufen von berlin nach münchen</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#86</link>
       <description>in 9 tagesetappen von 42 - 90 kilometer werden wir die strecke von berlin nach münchen joggend zurücklegen. an den einzelnen etappenorten entsenden uns die bürgermeister der städte auf die nächsten etappenziele. nach über 744 kilometern ...
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       <title>joggend #86</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>testlauf am rhein</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#87</link>
       <description>ich lege euch nahe, hin und wieder am rhein spazieren zu gehen oder rad zu fahren und dabei die landschaft zu geniessen (natürlich dürft ihr dies auch joggend oder marathonend tun!). ich bekam noch ein kleines extra, ...
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       <title>joggend #87</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>falsche richtung</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#88</link>
       <description>theoretisch sollte ich jetzt bei beitrag 24 oder so sein und in einer stunde sollte ich problemlos 10 kilometer joggend zurücklegen können. und wo bin ich? bei beitrag 7, die zahl ist seit einem monat unverändert. so wird das nix. ...
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       <title>joggend #88</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>kahn, der langsam-jogger</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#89</link>
       <description>erst 30 meter später verarbeitet mein hirn, was es da gerade gesehen hat: oliver kahn, ganz alleine auf einer asphaltierten straße joggend. in einem tempo, bei dem sogar ich mithalten könnte. ich bremse also ziemlich spontan, ...
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       <title>joggend #89</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>cafe grünsteidl in wien: wir bereiten das interview mit alfred ...</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#90</link>
       <description>cafe grünsteidl in wien: wir bereiten das interview  mit alfred gusenbauer vor, es ist neun, etwas zeit bleibt noch, als plötzlich der kanzler joggend und völlig durchnässt aus der touristenmenge auftaucht, er rennt mitten durch die ...
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       <title>joggend #90</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>wigald boning - bekenntnisse eines nachtsportlers</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#91</link>
       <description>und haben sie jemals auch nur daran gedacht, die alpen joggend auf der lineallinie zu überqueren? wigald boning hat all diese und viele andere skurrile, aufregende und mitunter gefährliche sportliche herausforderungen angenommen und ...
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       <title>joggend #91</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>Het Kiel Blogt</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#92</link>
       <description>Ik dacht daarnet al joggend in park Den Brandt even dat ik écht te diep was gegaan: twee paarden voor me op het pad. Bleek een bereden patrouille te zijn van de politie. Twee weken eerder had ik er óók al gezien in het Vogelenzangpark ...
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       <title>joggend #92</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>intussen in doorlopend zeewolde ...</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#93</link>
       <description>vooral joggend. we wonen dan ook mooi, aan het doorlopende dorpsfietspad. hier wordt zelfs  #39;s avonds en zondagsmorgens gezellig gewandelend, gesprint en bewogen. en tegenwoordig genoricwalked. en veel gefietst, vanzelfsprekend. ...
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       <title>joggend #93</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>Couleur Café 2008 - zaterdag</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#94</link>
       <description>Enkele maanden geleden mochten we zijn oerdegelijke  reggae nog aanschouwen in de AB en op  Couleur Café wist hij ons — naar goede gewoonte hevig heen en weer joggend over het podium — alweer te bekoren. Klasse Afrikaanse reggae mét een ...
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       <image>
       <url>http://www.manillame.com/joggend/#94</url> 
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       <title>joggend #94</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>eine runde velo mit hund</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#95</link>
       <description>begleitet von mami und hund sind wir um etwa neun uhr losgeradelt und haben den lauftreff mal nicht joggend sondern rollend absolviert. da wir spät gefahren sind und den waldweg gewählt haben, war es nicht zu heiss und wir konnten die ...
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       <title>joggend #95</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <title>großstadtsport</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#96</link>
       <description>orienteering nennt sich diese art der freizeitbeschäftigung für jedermann, die sowohl gemütlich zu fuß also  auch joggend oder auf dem fahrrad erlebt werden kann. beim blick von der anhöhe genießt man den grandiosen ausblick auf die ...
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       <title>joggend #96</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       </item>
       <item>
       <title>foto joggende vrouw mag in database staan</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#97</link>
       <description>de stockfoto van fotobureau hollandse hoogte van angela de rooij – joggend achter een kinderwagen – die geplaatst was bij een artikel in de consumentengids waarin mp3-spelers worden getest, hoeft niet uit het bestand te worden ...
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       <title>joggend #97</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
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       <item>
       <title>warum eigentlich nicht? oder: da bin ich wieder</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#98</link>
       <description>denke ich mir jedes mal wenn ich joggend oder walkend daran vorbei komme. bis zu diesem tag hatte ich noch nie angehalten - aus den verschiedensten gründen. doch diesmal war es zu verlockend. der kinderwagen wurde also geparkt und die ...
</description>
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       <title>joggend #98</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
       <guid>http://www.manillame.com/joggend/#98</guid>
       </item>
       <item>
       <title>gossau-fen: FC Thalwil (2.Liga Interregional) : FC Gossau 1:3</title>
       <link>http://www.manillame.com/joggend/#99</link>
       <description>Gemütlich, nicht rennend, nicht joggend, nicht hastig, nicht hetzend. Ich freue mich schon auf das nächste Jahr, und hoffentlich geht dann endlich mein Traum in Erfüllung. FC Uster:FC Gossau, Cup 1 Runde, ganz ohne Stress. ...</description>
       <image>
       <url>http://www.manillame.com/joggend/#99</url> 
       <link>http://www.manillame.com/pic/joggend-0.jpg</link> 
       <title>joggend #99</title> 
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       <pubDate>Sat, 10 Jan 2009 00:00:00 GMT</pubDate>
       <guid>http://www.manillame.com/joggend/#99</guid>
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